Strict Standards: Only variables should be passed by reference in /var/www/admin/www/otzivo.ru/modules/news.php on line 20 Как бросить курить навсегда. 5 способов

Как бросить курить навсегда. 5 способов

09 февраля 2015
Как бросить курить навсегда. 5 способовКурение – очень плохая и вредная привычка. Она приводит к смертельным заболеваниям и никотиновой зависимости. Однако бросить курить можно и нужно. Для этого есть несколько способов.

Способ №1.
Электронные сигареты. Для того чтобы бросить курить можно воспользоваться электронной сигаретой. На данный момент в специализированных магазинах можно приобрести такую сигарету. При курении она выдает пар вместо привычного дыма. Для заправки электронной сигареты продаются специальные жидкости. Жидкости для заправки электронных сигарет могут быть с никотином и без. Вы можете выбрать привычное содержание никотина, а затем постепенно снижать его при помощи смены жидкости. Таким образом, вы сможете бросить курить.

Способ №2.
Никотиновые жевательные резинки. По сравнению с электронными сигаретами, жевательные резинки с никотином стоят намного дешевле, а эффект становится лучше.


Если вы захотите курить, можете просто жевать эту резинку. Тем самым никотин всасывается в организм через слюну и тяга к курению уменьшается. При таком способе полностью бросить курить можно в течение 20-30 дней.

Способ №3.
Альтернативная замена сигарет едой. Если вы решили бросить курить, то вы можете обойтись без сигарет с помощью еды. Различные леденцы, семечки, позволяют снизить тягу к курению за счет жевательного эффекта.

Способ №4.
Жевательный табак. Вы можете приобрести в специализированных магазинах жевательный табак, и употреблять его вместо сигарет.

Способ №5.
Самый сложный способ бросить курить – в один миг отказаться от курения. Займитесь бегом, ходите в баню. Таким образом, из вашего организма никотин будет выходить с высоким темпом. Через 14 дней вы почувствуете легкость в организме, ваше дыхание и самочувствие улучшится.
Курение – не только физическая, но и психологическая зависимость. Поэтому должно пройти много времени, прежде ваш организм полностью освободится от пагубных воздействий сигаретного дыма.

Расскажите о ваших попытках бросить курить, поделитесь советом для бросающих эту пагубную привычку, быть может вы кому то спасете жизнь...


Комментарии к отзыву
Татьяна Осипенко
14.05.2016 18:09
Я бросила курить, самым сложным способом №5. Выкурила 3 сигареты, потом скомкала почти полную пачку сигарет, и выбросила вместе с зажигалкой (было жалко, но). И вот не курю уже две недели. Это отличный результат.
Защитный код